عليك تخصيص وقت لفعل "لا شيء" فقط 👌🏼😌

عليك تخصيص وقت لفعل "لا شيء" فقط 

اغلب العلماء يدعو الي تخصيص وقت لفعل "لا شيء"، الأمر الذي سيعود عليهم بالنفع 

فقد ذكرت مجلة "فاست كومباني" الأميركية ان كل البشر لا يمكنهم أن يقضوا كل وقتهم في العمل والإنتاج والتفكير فالبشر ليسوا روبوتات.. والدماغ يحتاج أيضا إلى فترة نقاهة"

والمقصود بهذه الفتره ان يقوم الإنسان بعدم وضع خلالها أي هدف ولا يركز خلالها على أي شيء"

كما ان الكاتب جاي ديكست، وهو كاتب متخصص في المواضيع العلمية ذكر انه

 "طوال سنوات، اعتقدت أن وقت الراحة هو التوقف عن العمل ومشاهدة التلفزيون أو اللعب أو المطالعة... لكن في الواقع، وقت الراحة هو التوقف الحقيقي عن فعل "لا شيء"، أي التركيز على "لا شيء"

كما أضاف

"مشاهدة فيلم على نتفليكس أو تصفح المواقع الاجتماعية أو الذهاب لصالة الألعاب الرياضية، كلها أمور لا تحتسب ضمن وقت الراحة، لأنها تتطلب تركيزا واهتماما.. حتى ممارسة التأمل لا تنتمي لهذه القائمة"